О красивой улыбке и белоснежных зубах мечтает каждый. Чтобы превратить мечты в реальность необходимо ухаживать за зубами с раннего возраста. Об основных правилах расскажет эта статья. Посещение стоматолога обязательно для всех людей один раз в полгода, например, стоматология в сао сегодня оказывает широкий спектр услуг. Самое первое и главное правило – это чистка зубов. Чистить зубы нужно два раза в день.
Можно использовать нить для зубов. Использовать также два раза в день. Для чистки зубов нужно выбирать правильную зубную щётку. Она бывает разного размера и имеет разную твёрдость. Если человек не знает, какую выбрать твёрдость, то лучше покупать щётку средней жёсткости. Кроме зубной щётки стоит также обратить внимание на зубную пасту. Её очень много на прилавках магазинов.
У каждой разная функция. Чтобы узнать, какая, именно паста подходит для определённого человека, стоит посоветоваться со стоматологом. Зубная паста снабжает зубы фтором и кальцием. Но этого количества недостаточно. Остальное нужно получать с помощью еды. Оно содержится в молоке, сыре, петрушке, укропе, зелёном чае, кинзе. Нужно учитывать время чистки зубов.
Оно должно составлять примерно три минуты. Направление щётки должно быть от дёсен до верхней части зубов. При чистке зубов нельзя забывать про мягкие ткани. К ним относятся щёки и язык. Их также нужно очищать щёткой или скребком для языка. После чистки зубов рекомендуется использовать ополаскиватель для дёсен. Их тоже, как и всего остального существует очень много.
Он содержит вещества, которые с лёгкостью проникают в те места, куда щётка не может, и убивает оставшиеся бактерии. Помогает ли чём, либо жевательная резинка? Она тоже ухаживает за полостью рта, но лучше будет та, которая без сахара. Она удаляет остатки пищи и налёт на зубах. Нельзя жевать её более семи минут.
Нельзя травмировать зубы попытками открыванием крышек или других твёрдых предметов. Также не стоит полоскать полость рта сладкими напитками или кофе. Поскольку первое развивает кариес, а второе окрашивает зубы. Люди не должны сочетать холодную и горячую пищу в один приём, чтобы избежать образования микротрещин.
Одно из главных правил гигиены – это то, что у каждого человека должна быть своя личная щётка. В другом случае можно заразиться инфекцией от другого человека. Когда наблюдается запах изо рта, могут помочь фрукты или овощи.
Благодаря выполнению всех этих правил, человек сможет всю жизнь блистать улыбкой.