Учёные не советуют долго спать по воскресньям!)

Ученые: "Отоспаться в воскресенье - плохой способ избавиться от будничного недосыпа!"

Долгий сон во время выходных не помогает от будничного недосыпа, выяснили американские ученые, исследование которых опубликовано в научном журнале American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism.
Ученые установили, что это приводит к увеличению сонливости и ухудшению общей производительности. 
Выводы ученых подтвердились в ходе эксперимента, участниками которого стали 30 человек, которые на протяжении 13 дней чередовали короткие периоды сна по будням с большим количеством сна по выходным.
Исследователи предостерегают от повседневного повторения подобных опытов: это может нанести серьезный вред здоровью. 

 

http://gazeta.ru
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Посмотреть документальное кино или принять участие в беседе, возможно не выходя из своего дома. 10 августа в 15.00 пройдет молодежная встреча «Ура, кино!» в онлайн формате https://vk.com/pushkindm 11 августа в 16.00 состоится вебинар на тему «Современные тренды в дизайне»https://vk.com/pushkindm 12 августа в 16.00 на официальной странице будет размещена лекция, посвященная Дню Военно-воздушных сил России https://vk.com/pushkindm 13 августа в 16.00 пройдут...
Общество
В Пушкине продолжается капитальный ремонт фасада дома №41 на Оранжерейной улице 1917 года постройки. На сегодняшний день он выполнен более чем на 70%. Ход работ проверил заместитель главы администрации района Глеб Мустафин. Во время осмотра он отметил, что в рамках контракта, заключенного с региональным оператором – фондом капитального ремонта Санкт-Петербурга, подрядчиком будут заменены окна в местах общего пользования и входные двери, выполнен ремонт тре...
Общество
В Пушкинском районе в детском доме-интернате для детей с ограниченными возможностями № 4 продолжает свою работу Центр помощи для родителей особенных детей «Вместе». Основной задачей Центра является бесплатная помощь родителям, опекунам и родственникам особенных детей. Центр «Вместе» предоставляет и проводит: • консультации различных специалистов: психолога, социального работника, дефектолога, логопеда, врача-педиатра, невролога, юрисконсульта;• определение...
Общество
Отдел образования администрации Пушкинского района Санкт-Петербурга предлагает бесплатные путевки в ДООЛ «Молодежное» и ДООЛ «Заря», расположенные в п. Молодежное Курортного района Санкт-Петербурга для детей льготных категорий: дети, оставшиеся без попечения родителей; дети из неполных семей; дети из многодетных семей; дети из малообеспеченных семей; дети медицинских работников, непосредственно участвующих в оказании медицинской помощи гражданам, у которых...
Общество
На Дворцовой улице в городе Пушкине завершилась реконструкция наружного освещения. Прежние фонари находились в ветхом состоянии после 30 лет работы. На историческом участке от Московской улицы до Египетских ворот установили 60 новых светильников. При устройстве нового освещения стиль предыдущих фонарей был сохранен. Как сообщили в пресс-службе Смольного, фонари закреплены на чугунных опорах с применением декоративных консолей. Теперь они обеспечат равномер...
Общество
Раскрытие преступления случилось еще в июле. В ходе проведения оперативно-розыскного мероприятия «Проверочная закупка» сотрудниками отделения по контролю за оборотом наркотиков ОМВД России по Пушкинскому району 15 июля 2020 в поселке Шушары был задержан и полностью изобличён по подозрению в совершеннии преступления, предусмотренного ч. 5 ст. 33 ч. 1 ст. 228 УК РФ (пособничество в приобретении наркотического средства) гр. В. 2004 г.р. По данному факту, отде...
Общество
К памятной доске, установленной на фасаде учебного заведения, возложили цветы, вспоминая десантников, погибших на полях Великой Отечественной войны, а также почтили память ветеранов боевых действий – интернационалистов. В Пушкинском районе прошло возложение цветов, посвященное 90-летию со дня образования Воздушно-десантных войск. Представители администрации района, ветераны Великой Отечественной войны и ВДВ, волонтеры Победы Пушкинского района, а также жит...
Общество
Во время увлекательного маршрута участники возложили цветы к памятным местам. Молодежный Совет Пушкинского района выехал на места боевой славы, чтобы вспомнить и почтить память погибших в Великой Отечественной Войне. Места были выбраны неслучайно: они не посещаются каждый день, но обладают богатой историей и огромной значимостью для жителей. Среди исторических остановок, которые посетили участники были: Памятный камень военному медику вблизи дома №2 на При...
Общество
Оно прошло у Казанского кладбища. В Пушкинском районе у памятной стелы возле Казанского кладбища, посвященной годовщине начала Первой мировой войны прошло торжественное возложение цветов. В нем приняли участие заместитель главы администрации Пушкинского района Санкт-Петербурга Глеб Мустафин и глава муниципального образования «город Пушкин» Николай Гребенев. Напомним, памятная стела была установлена на этом месте 11 ноября 2008 года. В будущем она войдет в...