Диета ребенка должна быть с низким содержанием сладостей, а также продукты, в которых сахар является одним из основных компонентов. Альтернативой в этом отношении могут быть сушеные фрукты.
Сахар утешает! Это до военный рекламный слоган уже давно потеряли свою актуальность. Сегодняшнее состояние научных знаний позволяет сделать вывод, что все совсем наоборот. К сожалению, этот компонент по-прежнему находится в меню многих детей. Пытаются с этим бороться, врачи, диетологи и учителя. Это, однако, все еще слишком мало. Трудно ведь изменить изо дня в день привычки питания всей семьи. Тем не менее, это необходимо, чтобы наши дети развивались качественно.
И хотя кажется, что взрослые осознают негативного влияния сладостей на здоровье и развитие своих детей, конфеты и сладости, трудно чем-то заменить.
Пряник или конфету?
Если ребенок знает вкус сладостей, на предоставленные ему порезанные ломтики бурячка отреагирует в лучшем случае безразличием. Овощи, ибо для большинства детей мало привлекательным. Этот вопрос является не столь насущным, для тех малышей, которых придерживали диеты с самого начала. Следовательно, лучший способ сделать это, чтобы дети ели меньше сладостей, не вводить их в меню ребенка. Но, если ребенок не может жить без сладкого, тогда старайтесь готовить сладости дома самостоятельно. С одним из множества возможных рецептов можно познакомиться, перейдя по ссылке http://4damki.ru/retseptyi/kolbaska-iz-pechenya-i-kakao/, и никогда не думайте, что готовить сладости самостоятельно это очень трудно и занимает много времени. Вовсе нет, Вы их можете приготовить вместе со своим чадо и прекрасно проведете время вместе.
Сладости в рационе детей
Много сахара находится в йогуртах фруктовых, кашках для новорожденных, а также в хлопьях для завтрака. Какая для сладостей существует альтернатива? Специалисты подсказывают, что хорошей закуской являются сушеные фрукты, например, сливы, абрикосы. Они вкусные, но и богаты витаминами и питательными веществами. Вы также можете купить сладости из шоколада с высоким содержанием какао. Идеальным также являются семена подсолнечника или тыквы.
А почему дети так охотно берутся за конфеты? Чтобы это понять, достаточно взглянуть на этот аспект глазами взрослого человека. Большинство из нас любит сладкие закуски. Это связано с приятными ощущениями. Мы подаем их в себе в рамках премии. И этому же мы учим наших детей. Мы предлагаем им конфетку за то, что они были хорошие или для того, чтобы улучшить их настроение. Тем самым мы вносим вклад в передачи плохих привычек из поколения в поколение.