Усталость, ежедневные нервы, загрязнение воздуха, воды и пищи - все это оказывает влияние на здоровье человека. Посещение сауны поможет устранить последствия усталости, поможет выведению токсинов из организма, улучшает кровообращение и обеспечивает расслабление тела. В нашем банном комплексе есть разные бани на сайте, которые вы сами выберите, то, что вам больше понравиться. Все знают, что есть традиционная паровая сауна. Но не все знают, что есть также сухая сауна, т.е. Шведская сауна. Такая сауна является санаторным лечением, в течение которого мы находимся в комнате нагретой до 95 °С и с влажностью до 10%. Такая высокая температура достигается за счет печки с горячими камнями. Для того чтобы использовать сауну, необходимо взять с собой полотенце, шлепанцы и купальный костюм, хотя наилучшим образом лучше всего использовать ее обнаженным.
Шведская сауна выгодна для людей страдающие сердечно-сосудистой системой. Также сауна является хорошим решением для людей, которые страдают от:
- напряжение мышц спины;
- хронического артрита;
- анкилозирующего спондилита;
- астмы;
- хронического бронхита;
Есть травяная сауна это тип паровой бани, в котором пар содержит отвар из трав и расслабляющих эфирных масел. Ароматизатор для ингаляции проводят паром при температуре 45 °С и относительной влажности до 80%. В сауне можно находиться до 30 минут. В деревянных банях температура находится в диапазоне от 80 до 120 °С, а влажность не превышает 60%. Такая высокая температура достигается за счет фактической печи, отличающаяся тем, что во время горения печи, подогреваются камни. Внутри нельзя остаться дольше, чем 10-15 минут. Если вам снова захотелось вернуться, тогда вам стоит взять короткий перерыв, во время которого тело должно быть охлаждено в холодной воде или даже снегом. Альтернативное использование горячего и холодного эффективно ужесточает тело.
Сауна на льду, также известна как ледяная яма, которая работает на разных принципах, чем другие сауны температура в помещении составляет около -15 °С, а стены и пол покрыты льдом. Сауна рекомендуется тем, кто хочет укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы или избавиться от целлюлита, потому что холодный лед укрепляет кровеносные сосуды и ускоряет циркуляцию крови, таким образом, все эти процедуры влияют на процесс сжигания жира. В сауне вы можете находиться несколько десятков минут.