Мальчики после первого просмотра фильма с Брюсом Ли хотят быть похожими на любимого киногероя, подражая его движениям и ударной технике. Для того, чтобы научить ребенка восточным единоборствам, укрепить его здоровье, иммунитет и нервную систему, нужно отдать его на занятия в специализированную спортивную секцию, коей является школа ушу.
Многие думают, что ушу – это такая безобидная гимнастика, мало похожая на боевое искусство, но это не совсем верно. Дело в том, что гимнастика – это лишь одна часть этого древнекитайского единоборства. Само название «ушу» переводится как «военное искусство», то есть его приемы вполне применимы и для самообороны в формате уличной драки.
Что потребуется для занятий в школе ушу
В отличие от других восточных боевых искусств, ушу не имеет жесткого возрастного ценза: школа ушу принимает воспитанников самых разных возрастов (от 3-х до 15 лет), причем заниматься этими восточными единоборствами могут как девочки, так и мальчики. Для комфортного овладения техникой и философией восточного единоборства, ученики должны быть одеты в свободную спортивную форму, сшитую без использования синтетических тканей. Все остальное – спортивные снаряды, методические пособия и тренажеры – ученики получают в спортивной секции.
Особенности занятий ушу
Это восточное единоборство пришло в нашу страну в начале 90-х, но с тех пор завоевало большую популярность, в том числе и среди жителей северной столицы. Изучить спортивное ушу в Санкт-Петербурге (СПб) http://eastwest.spb.ru/edinoborstva/ushu.html теперь можно в спортивном центре «Восток и Запад», где тренерами выступают мастера спорта с высокими спортивными достижениями в ушу. Но для того чтобы занятия в нем проходили максимально продуктивно, при выполнении упражнений нужно учесть ряд особенностей:
- при выполнении упражнений нужно стоять лицом на север (это китайская традиция, соблюдение которой позволит почувствовать преемственность поколений),
- занятия должны проходить утром или вечером (в это время непростая техника лучше запоминается мускулатурой),
- перед тренировкой лучше не употреблять пищу (хотя голодным тоже лучше не приходить),
- частота занятий должна происходить не реже 2-х раз в неделю,
- во время тренировок нужно слушать свой организм, не допуская его переутомления.
Учитывая эти особенности, ваш ребенок в кратчайшие сроки может показать хорошие результаты:
- укрепит сердечно-сосудистую систему и мышечный тонус,
- повысится самооценка,
- появятся новые друзья и интересы,
- улучшится успеваемость в школе.
Занятия в школе ушу – самый короткий путь к гармоничному развитию личности.
Записаться на занятия ушу в Санкт-Петербурге можно в спортивном центре "Восток и Запад" http://eastwest.spb.ru/