Мальчики после первого просмотра фильма с Брюсом Ли хотят быть похожими на любимого киногероя, подражая его движениям и ударной технике. Для того, чтобы научить ребенка восточным единоборствам, укрепить его здоровье, иммунитет и нервную систему, нужно отдать его на занятия в специализированную спортивную секцию, коей является школа ушу.

Многие думают, что ушу – это такая безобидная гимнастика, мало похожая на боевое искусство, но это не совсем верно. Дело в том, что гимнастика – это лишь одна часть этого древнекитайского единоборства. Само название «ушу» переводится как «военное искусство», то есть его приемы вполне применимы и для самообороны в формате уличной драки.

Что потребуется для занятий в школе ушу

В отличие от других восточных боевых искусств, ушу не имеет жесткого возрастного ценза: школа ушу принимает воспитанников самых разных возрастов (от 3-х до 15 лет), причем заниматься этими восточными единоборствами могут как девочки, так и мальчики. Для комфортного овладения техникой и философией восточного единоборства, ученики должны быть одеты в свободную спортивную форму, сшитую без использования синтетических тканей. Все остальное – спортивные снаряды, методические пособия и тренажеры – ученики получают в спортивной секции.

Особенности занятий ушу

Это восточное единоборство пришло в нашу страну в начале 90-х, но с тех пор завоевало большую популярность, в том числе и среди жителей северной столицы. Изучить спортивное ушу в Санкт-Петербурге (СПб) http://eastwest.spb.ru/edinoborstva/ushu.html теперь можно в спортивном центре «Восток и Запад», где тренерами выступают мастера спорта с высокими спортивными достижениями в ушу. Но для того чтобы занятия в нем проходили максимально продуктивно, при выполнении упражнений нужно учесть ряд особенностей:

  • при выполнении упражнений нужно стоять лицом на север (это китайская традиция, соблюдение которой позволит почувствовать преемственность поколений),
  • занятия должны проходить утром или вечером (в это время непростая техника лучше запоминается мускулатурой),
  • перед тренировкой лучше не употреблять пищу (хотя голодным тоже лучше не приходить),
  • частота занятий должна происходить не реже 2-х раз в неделю,
  • во время тренировок нужно слушать свой организм, не допуская его переутомления.

Учитывая эти особенности, ваш ребенок в кратчайшие сроки может показать хорошие результаты:

  • укрепит сердечно-сосудистую систему и мышечный тонус,
  • повысится самооценка,
  • появятся новые друзья и интересы,
  • улучшится успеваемость в школе.

Занятия в школе ушу – самый короткий путь к гармоничному развитию личности.

Записаться на занятия ушу в Санкт-Петербурге можно в спортивном центре "Восток и Запад" http://eastwest.spb.ru/