Автор проекта "Мама и малыш" Ольга Позднякова - персональный тренер по фитнесу международного класса, сертифицированный тренер по детскому фитнесу, сертифицированный тренер по Йоге и Аэро йоге, сертифицированный тренер по женскому силовому тренингу, сертифицированный тренер Pilates и Pilates PROgressive
Имея двух замечательных сыночков, я, как и многие столкнулась с тем, что порой не с кем оставить ребенка! А во многие заведения, в том числе и спортивные, не очень-то хотят, а чаще всего и не пускают с детками. Очень часто слышишь, что Деть будет помехой, будет делать свои "бубубу" или еще какие-то замечательные для мам вещи, а вот для других совсем не приемлимые. Но, ведь хочется отлично выглядеть и при этом, чтобы ребеночек был рядом! Ведь они так быстро растут! И мне захотелось создать проект, чтобы была возможность тренироваться вместе с детками до 2 лет. Чтобы было психологически комфортно и мамам, и малышам!
Поскольку мы все носим наших деток на руках, и это большую часть времени, занятия будут построены на комплексе упражнений с малышом. Упражнения не сложные, но позволяют задействовать практически все группы мышц. Вы всегда сможете повторять их дома.
На занятиях мы будем ставить правильную технику выполнения этих упражнений, для того чтобы не навредить своему здоровью. Правильность выполнения - это залог успеха и отличного самочувствия!
- В 11.00 по понедельникам - Колпино, на стадионе 461 школы, ул. Машиностроителей
- В 11.00 по вторникам - пос. Ленсоветовский, на площадке во дворе дома №16.
Время занятия от 30 минут. Курс 10 занятий.